我们对恐惧的反应

我们对恐惧的反应

Paul Garaizar 在 Unsplash 上的照片

让我们谈谈恐惧。这是一种非常容易辨认的情绪,而且大多数人会很快与之产生共鸣。我们 all 了解害怕是什么感觉。当我的一个孩子睁大眼睛哭着跑进房间时,我能立即意识到“恐惧”。很快,在一个安慰的拥抱之后,我的下一个反应是什么?快速确定恐惧的来源是什么/谁/在哪里。我会提出问题,试图找到这个来源,这样我就可以补救它,这样我的孩子就不必再生活在恐惧中了。情绪反应使联系变得容易,而沟通却变得非常困难。在上面的例子中,如果我的孩子用简单的答案来回答我的所有问题,“我不知道,我只是害怕”,那是没有帮助的。我们需要问一个深刻而困难的问题,“为什么?”

 

你为什么害怕?或者,在另一边,也许你为什么不害怕?这是一个比你想象的更困难的练习。我鼓励你不要停留在第一个答案上。在恐惧时期,您很少会在第一个答案中了解自己的真实动机和感知现实。所以,用语言表达你恐惧的根源是一项艰巨的工作。即使您不与其他人分享,这也将是一个非常有用的步骤,让您知道何时可以 不要害怕.否则,您可能只是让其他人告诉您什么时候应该或不应该害怕。

 

视角有很大的不同。几乎在我的孩子的每一种情况下,他们害怕的主要原因,而我不是,归结为观点。他们的恐惧是对未知或无法控制的情况的完全理性的反应。然而,我可以利用我的规模、资源和多年的经验来看待同样的情况并得出不同的结论。

 

显然,我是在城镇“危险”的一面长大的。直到大学我才知道;我开始意识到我在奥斯汀西部的朋友从来没有真正在我居住的城镇东边闲逛。危险基本上等同于较低的经济性、较高的犯罪率和更多的种族多样性。但对我来说,它并没有真正感到“危险”,它只是感觉像家一样。我经常走那些街道往返公交车站,这些公交车站会带我去市中心上大学。我很谨慎,但并不担心晚上独自走路回家。添加一些背景信息,我是一个 6'3" 的白人男性,直到我嫁给了一个 5'1" 的女人,我才意识到她对同样步行的看法是 难以置信 不同的。我不知道在一个每个人都身体强壮的世界里我会如何回应……这就是重点,我只是 不知道.但考虑到我的身体反应 极少次数 我周围都是比我大的人,一开始我不确定我能不能很好地处理它,我可能需要时间来适应。

 

我们目前是一个社区 不知道 如何在自己的死亡面前生活。多年来,我一直在处理自己必死的事实,并询问有关我所生活的世界、它的性质和最终结局的难题。我找到了能给我带来和平与希望并消除恐惧的答案。

 

仁慈要求我给予他人同样的自由和 调整时间 我有过。如果这是了解死亡和寻找通往和平的答案的旅程的开始,我是否会像我一样给予他们同样的恩典?抓住某人的手臂与强迫他们走上一条小路以及站在他们旁边引导和鼓励他们走上同一条小路之间是有区别的。

 

多年来,有人称我的信仰体系为拐杖,我相信他们的意思是对我智力的某种侮辱。再次,视角非常重要。我们不认为断腿的人在抓住拐杖以便继续移动时不那么聪明。恐惧对社会的破坏就像任何骨折对个人的破坏一样。如果你想前进 在你的恐惧之中 那么我邀请你考虑使用同样的拐杖。几十年来,它已经证明对我来说非常有效,而且我认为没有任何潜在的未来可以压倒它带来的支持。